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石斛兰 2026/8/5 6
早操跟练,老师重点介绍四举的动作和要点。做斜向俯卧撑的时候老师说基础班及格需要做1个平地俯卧撑。我现在平地的话还做不了1个




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1楼 北悠然
俯卧撑不要着急练地面的。先做能做的高度。
2026/8/5 22:17:25 0 分享 回复

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