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曾宝珠 2026/8/5 16
今天下午再看老师讲课的视频,左脚的大腿内侧不停地在抽筋,觉得大筋在里面不停地转动好痛苦,大约过了10分钟、才慢慢地平复下来




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1楼 大西几
气血正在努力疏通卡点,会产生抖动抽筋等,可以用手辅助按摩,平时多做侧重拉伸那个位置的动作,帮助疏通卡点减轻不适,继续加油。多上视频组内一起交流~动作做对效果翻倍
2026/8/6 11:08:27 0 分享 回复

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