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放松一些(日记)
莫非 2026/8/4 5
昨天锻炼过量，今天稍稍放松一些。多做四扩和侧抬腿，让身体缓一缓。脚上似乎长了脚气，痒，不过痒了两天就没啥感觉了。最近身体总有这儿那儿的不适，不过这种不适，来得快，走得也快。大约在翻病吧。查看得明学习引导>>

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2楼

太好了，锻炼出来的脚气是翻出了邪气。少量多次的锻炼，多上视频哈，加油

2026/8/5 13:11:40

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1楼

太好了，锻炼出来的脚气是翻出了邪气。少量多次的锻炼，多上视频哈，加油

2026/8/5 13:09:13

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