由于昨晚睡觉都凌晨了，今天的早操实在不想起来，10点又要赶高铁，回到宿舍已经是下午3点多了，收拾完洗完衣服已经五点多了，跟着回放做了一遍早操?2遍工间操?一组15分钟大升阳操，虽然这三天都在旅游奔波，但齐家产品随身携带，一次都没有落下，每天暴走打卡好几个景区，但整体精力还可以 这几天住酒店没有睡好，右边太阳穴有点偏头痛，内心有洁癖，总感觉酒店不干净，中餐、晚餐也没有按点吃，每天早餐吃完就出去，一直到晚上才回到酒店，除了地铁上，其他时间都是在步行，这三天走了以往一周的步数，还好今天已经回到自己的小窝了，定好闹钟晚上7点半群里复习功课顺便听一下公开课曦琳医师讲上热下寒，感觉晚就是这样的情况，一定要好好听课，听完今天要早睡补觉，明天早起户外跟早操，回归我的正常跟练状态……