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勤息 2026/8/4 7
手扶肩部转动,咔咔声有所减轻。已开始喝奇壮和奇悦。




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1楼 和禾
肩膀咔咔声减轻,说明肩关节周围的筋在松,原来粘住的地方开始分开了。奇壮壮和奇悦一起喝,一个通中焦一个暖下焦。继续练继续喝,一手通,一手调补。加油!
2026/8/4 18:30:43 0 分享 回复

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