人是一个国度，你是这个国家的国王。你有责任照顾好你这个国家的子民，就像你身上的所有组织、器官、细胞一样。都是需要你来照顾的。 ——《大千老师金句》 APP里的内容很丰富，每一节课、每一篇文章都有很多个知识点，刚一开始时的我是眼花缭乱的，不知道该先看哪个、该先听哪个了，这两天才入了点门。…… 今天的早课，老师讲到了很重要的几个点：1、要沉浸式的锻炼（是一种享受）；2、松而不懈（骨头架子支棱起来，其他的各个挂在上面即可，不需要用力)；3、讲了肩的发力技巧和练习小窍门。 感谢老师的教导和传授。 我今天出门去取快递，走着走着忽然感觉到自己走路轻快了，骨头架子支棱起来了，走起路来很轻松的感觉。 加油！！！