这几天听理论比较少了，现在感觉遇到了一个瓶颈期，反思是理论课程听的少了。还是需要多听理论课，听老师的课程，链接老师的能量比较好。 今天和朋友分享这么多天的感受，我说有很大变化，并且是语言很难形容出来的变化，我认真看着自己的身体，变化在哪里呢。情绪稳定了，更加轻松绽放了，不再是勉强绽放，强制自己绽放了，是身体轻松的那种绽放。感觉身体长高了，舒展了。在扭转身体时找到了身体的一个淤堵点，是在肝部，下一个目标就是要疏通他，前几天的目标是后面八髎 ，因为痔疮问题，我发现跟八髎这里有很大关系。现在逐渐好转了。 再就是做动作越来越轻松了，会放松身体做动作了。尤其今天依依教练带操，不断降要放松胸部，肚子不紧绷，搭好架子。 虽然挺的理论少了，但是，自己听了一点就做一点也是很重要的，加油喽，我们大家。 谢谢老师和教练付出，谢谢大家们陪伴学习，感恩所有