请截图保存相册后，微信扫一扫咨询客服
|
app下载
登录
首页 分享 客服 刷新 |
| 首页 >> 日记 |
李宣
2026/8/2
 24
|
|
|
今天星期天，跟依依教练早操。动中松，松中功！这句话听着可简单，也容易理解，但：做起来可不是那么回事。每次跟依依的操都收获满满的！慢慢体会：没有最松，只有更松！跟完操很舒服，比以前更省力高效了！昨晚上听大千老师的课：吃喝的快乐，遵从身体需要！要看整体，不只盯某一指标。练得明健身目标：快乐健身！健康吃喝！不吃简细加工食品！干货满满！
|
|
