今天去参加线下团练了，果然效果不一样，先跟着师姐们练了一会儿，到6：20时，大伙儿一起跟练依依教练的带操，依依教练的带操不容错过，每个动作都讲的很细，边做边自己体会，每个都做的很认真，尽管还有领会不到的地方，师姐们说慢慢来，需要时间的沉淀，我自己也觉得只要状态好精神饱满，能坚持下去就OK。 下午听了昨天春总和大千老师关于糖尿病饮料等问题的回放课程，为丈夫6月份查出高血糖病后坚持不服药而庆幸，通过锻炼和饮食相对调整，近来血糖控制还算理想，期待有更稳定的状态。