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小苹果爱锻炼
2026/8/2
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昨天的录播课的后半段没有跟完。
今天早上特别困，本来不想动，又有点累，后来想想还是动动吧，就起来了，跟完后觉得也还还好。
微微出汗，到了最后两个动作没跟有点累，开始打哈欠。是大千老师的录播课。
做完以后反而精神状态稍微好了一点点，稍作休息吧。
今天课程有几个踢腿动作，老师还讲到了率性而为 打破规矩 等理论。
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