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得明非凡 2026/8/2 13
今天早操跟着依依教练锻炼,体会放松的感觉。练完感觉还得看看回放好好学习!做弓步压腿时感觉到后腿腹股沟被拉扯的感觉。结果做完了腹股沟还有感觉,有点疼是拉倒於堵点了吗?




全部评论
1楼 足下生
跟一遍一个感觉,每次回放都会有新的收获,说明自己也在不断成长!注意放松!!放松是从内心到动作上的放松,真放松
2026/8/3 22:20:24 0 分享 回复

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