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河北无为
2026/8/2
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今天依依教练带操，可以说这不是带操，是一堂深入简出的理论课！是一堂放大招的课！“松而不懈”很抽像，不好讲清楚，依依教练举例讲解很容易理解！跟随这种感觉练，第一次在练习中出现了排气现象！弓步压腿感觉到了在轻松惬意中练习，在自由自在玩中练习的感觉！总之，今天早上感受多多！收获满满！明白了练操要在感觉中练习的重要性！谢谢依依教练！感恩！！
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