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梦之雨
2026/8/2
 10
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今天依依老师的早操又是干货满满，收获很大，对明理和锻炼又提升了。早操感受了动中松，松中动，充分让阳经发力，让阴经放松。按老师提示练习中两臂很快有酸麻热的感觉，其中热的多些，前胸也能很好放松，下蹲也变的轻松了。
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