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8.1(日记)
海南金椰园 2026/8/1 4
今天跟操做的时候，有一个动作是双手触地，虽然做的时候腿绷得不直，双手也还是碰不到地，但是做的时候明显感觉到屁股坐骨开始一直到大腿小腿后侧的一条筋特别有拉伸感，不知道这条筋脉叫什么？这种感觉是有问题还是正常的？

全部评论

1楼

很好，拉到足太阳膀胱经了，记住这个感觉，少量多次去拉。

2026/8/2 7:26:46

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