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点点麻麻
2026/8/1
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不知不觉基础班开始20天了，这些天经历最初的翻病，腿疼，屁股疼，肩膀疼，睡眠不好，到现在的睡眠变好，身体各方面都变好。最重要的是养成了每天要锻炼的习惯。现在每天练得明健身已经像吃饭睡觉一样，成为我生活中的不可缺少的一部分。
今天周末，早操和工间操都是在户外跟练的。在户外跟练的感觉真的是太爽了，天地广阔，更容易身心打开绽放
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