第二十一天(日记)-得明健身

切换至

得明健身

得明生态园

请截图保存相册后，微信扫一扫咨询客服

app下载登录
首页分享客服刷新


第二十一天(日记)
未济 2026/8/1 17
按时做早操和工间操。跟老师视频回放做练习。主要练习三走，四举，四扩，高抬腿，双够，下蹲，侧抬腿等动作。

全部评论

1楼

解锁的新动作越来越多了，这几个动作有什么体会，也可以一起记下来，就当给自己复盘啦。

2026/8/1 22:27:11

0 分享回复

【登录】后才可评论

收藏

0

登录可留言

[返回]

相关推荐查看更多>>

20261030(日记)松松

激发到臀部深层(日记)宁静的海

二十六期基础班西南美美美三美日记美美美三美

20260801报名基础班(日记)苗

270801(日记)瑞

蹲起(日记)可乐配咖啡

填写推荐信息

推荐类型：

学霸练霸改善推荐诊所推荐产品教学建议问题咨询

推荐关键字：

推荐理由：

【提交】【取消】

第二十一天(日记) https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=16619661&innerflag=1