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苗 2026/8/1 6
我现在的身体:每天头痛,头沉闷,左侧更重,躺下可缓解一些,有时有点晕,颈椎病,肩颈僵硬,慢性咽炎,迟睡早醒睡眠不足。 组长群友们很热情友好。




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1楼 蓝花雨
我们接受身体的现状,不去想,每天跟着学习清单去完成当天的锻炼学习任务哈😊,有疑问多沟通交流哈,随着锻炼的持续,我们身体的问题也会慢慢改善,前提是心态一定要好。思则气结,焦虑容易让我们得身体更糟糕。加油!
2026/8/2 18:13:14 0 分享 回复

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