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”宛在水中央 2026/8/1 3
今天跟随着教练练了早课 基本上跟下来了 到了蹲起的动作时 感到体力不支了 就按照自己的节奏慢慢的练习 一天又少量多次的进行了练习




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1楼 柠溪
对,根据自己的节奏来
2026/8/2 8:42:05 0 分享 回复

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