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依
依然还是
2026/7/31
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今天跨步走了一万步以上，胯所有连经肌肉的也缘部位都有痛感，屁股也痛，今天的痛扯到了后背及肩胛骨，看来我身体的淤滞很深，天天坚持胯步走，慢慢体会身体的感受，个人肤浅的认为胯步走时所有痛感消失的时候可能也是经脉通畅的时候吧。
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