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20260731周五(日记)
一元 2026/7/31 2
今天记得弓步，上身直正，扭转时屁股根不舒服，突然发现下蹲时腿比第一次蹲有力多了。加油啊一元！

全部评论

1楼

不舒服的地方就是卡点，就是需要突破的地方。

2026/8/1 7:47:33

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