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好转(日记)
溢阳 2026/7/31 17
食指，中指没有那么肿胀了，练操每次感觉都不同，不同的教练带操的收获也不同，感觉还是疲惫，但比之前有所减轻，坚持，一定要坚持。量变到质变，病去如抽丝！

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溢阳

2楼

淡然一笑

你有补充气血吗？还是锻炼过量了。你这种情况，每天练习时，自己感觉不到累，还可以再做的时候可以停止了。或者是练习的程度把控在第二天起来精神还可以为好！适当补一下气血，避免旱地行船，越练越累，耗气血！

2026/8/1 8:03:27

0 分享回复

溢阳回复: 溢阳2026/8/2 18:32:31

补气血了，看过是过了，我要减量，谢谢！

1楼

量变引起质变，对，病去如抽丝

2026/7/31 21:50:04

0 分享回复

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