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每日健身如同每日吃饭(日记)
小小孟 2026/7/31 23
至从来到得明，我发现自己越学越离不开，像吸毒了似的。除非翻病时动不起来，其他时间身体像设置闹钟一般提醒着：该动动了。动：心情开心了；精气神又能快速恢复；气血难到的地方慢慢循环起来；大椎附近痒，皮肤变硬的地方有了希望；小腿皮肤干，时而发冷，也有了缓解，发冷再次数减少。每天动一下对未来更有信心。

全部评论

2楼

恭喜恭喜，已经把得明理念和健身融入生活，你这更像是挖宝😆，挖到了都是自己的👍👍👍👍最主要的是这些平平无奇的动作能改善身体的问题，继续坚持🫶

2026/8/2 9:37:58

0 分享回复

1楼

越学越离不开，身体上瘾了！赞！

搞什么都不如搞身体！

2026/8/1 11:03:01

0 分享回复

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