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第九天(日记)
杨琬 2026/7/31 12
今天转腰扭胯的时候就屁股凹陷处那里咯噔一下一下的什么原因呢

全部评论

杨琬

1楼

转腰扭胯时臀凹陷处咯噔弹响，是梨状肌筋膜粘连卡点滑动所致。动作放缓，慢慢舒展，粘连松开后会改善。

2026/8/1 13:38:25

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杨琬回复: 杨琬2026/8/1 15:19:25

好的谢谢

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