我是27期的，今年50岁，进得明前，身体亚健康，身材消瘦，体温偏低，基本上是36度3 ，36度4，麻烦问一下老师，经过基础班的系统锻炼后，能否改善体温偏低的情况？听说以前人们平均体温37度左右，咱们经过锻炼能达到这个温度吗？另外，经过这一个月的锻炼，本来想变胖的，反而又瘦了几斤，是不是得等体内的各种瘀滞和垃圾排完之后，身体变得通透些，气血足了，才能慢慢变胖？好期待变得不胖不瘦的。

我家老大挑食光喜欢吃肉偏瘦，老二不挑食啥都吃肉乎乎的，为什么挑食的体型会瘦，不挑食的反而看起来更壮实？这到底由什么决定的？

我是27期的，44岁，1、每天跟练我们的早操和工间操，目前也在喝许医师的中药，我最近发现我身上皮肤很黄很暗还有点皱，不饱满，是因为喝久了中药的原因（近两三年一直喝），还是锻炼翻病呀？不过最近脸上倒是饱满了，没长胖，还是很瘦。2，最近又尿路感染了有一星期了，小便不利，我最早就是小便不利的问题而接触的得明，练了公开动作效果很明显，但是现在反而又小便不利了，不过现在没做那么多高抬腿和迈毛了，请老师帮我解惑

老师我还有一个问题困扰我多年，就是每天晨起眼睛水肿，上眼睑肿下眼袋大，下午就好多了，这是怎么回事？

老师，请问同事家孩子再生障碍性贫血，能通过得明健身康复吗？是上高中阶段得的。吃产品的话，吃什么产品比较好？他让帮忙问问

得明非凡 27期基础班会员 55岁 希望有机会能和大千老师连麦探讨一个健身动作

16岁高中生后脖子到整个后背上都长满了痘痘，还痒，手抓后会出血，今年5月份拿了一周中药服用加中药敷后背，期间痘痘有萎靡的症状，但药停了后还是恢复如初，需要老师指导这种情况要怎么调理，这种症状持续了两三年了，期间也去医院看过，医生说这是青春期正常现象，请大千老师帮忙答疑解惑指导调理方法。

溜娃讲究多跑，大人是以走为基，为何不是以跑为基？走和跑如何掌握平衡？大人和小孩锻炼方向区别在哪里？

我今年40岁，加入27基础班锻炼四天后，那天早上我就起不来整个人头晕恶心想吐没力气，然后喝了几天气血汤，人没缓过来，接着又熬了姜枣汤加一些中药喝了几天，依然没缓过来，东西也吃不进，吃了就吐，人感觉要挂了，后面就去看中医，吃了十多天中药，现在人能爬起来坐一会，但一边脑袋和一边脸部还是很麻木包括一边耳朵声音也听不太清，这边的脑袋还是很晕乎的，走路头重脚轻，多走一会就累，现在要人伺候着，没有自主能力很困扰我，像我这种情况怎么尽快恢复，感谢大千老师能帮我解答一下🙏🏻

禅心如莲27期学员61岁，没加入得明健身之前，多少年的咽炎已好，健身以后嗓子又开始痒痒干咳，嗓子里还特别粘，咳嗽起来就是一大盼儿，请问老师我这是翻病吗，怎么能缓解一下？睡觉都睡不好，刚要睡着就咳嗽起来。