相信大家听完昨晚大千老师讲解的四扩课程，都收获良多。
课堂上的吸收有限，及时复盘梳理，才能把知识真正内化落地。
今晚19:30，得聊群开展课程复盘！教练细致拆解四扩动作核心要点，带领大家学会运用四扩，疏通身体淤堵。
期待每一位伙伴准时相聚，稳步修行，持续收获身体的改变💪
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重庆梨梨
2026/7/31
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27期基础班伙伴们：
相信大家听完昨晚大千老师讲解的四扩课程，都收获良多。 课堂上的吸收有限，及时复盘梳理，才能把知识真正内化落地。
今晚19:30，得聊群开展课程复盘！教练细致拆解四扩动作核心要点，带领大家学会运用四扩，疏通身体淤堵。
期待每一位伙伴准时相聚，稳步修行，持续收获身体的改变💪 查看得明学习引导>>
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