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身体是恢复不少(日记)
湘妹子 2026/7/31 9
最近用力用神还是太多太急，有点累，还是先照顾好自己吧。身体的锻炼比以前顺，打开不少，但还是有卡点，已经形成运动习惯，挺好的。

全部评论

2楼

能觉察到“用力用神太多太急”，这个意识本身就比很多人走得远了。身体练开了、习惯养成了，剩下的就是慢慢把“太急”松下来。先照顾自己，不丢人。🌹

2026/8/2 9:24:09

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1楼

收一收节奏好好休养，身体在稳步进步，卡点都会慢慢化开的。加油

2026/8/1 13:00:41

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