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好事多 2026/7/30 4
今天继续跟练早操和工间操,做四扩的时候感觉拉到心肺了,做完心情美美的




全部评论
1楼 大开心
四扩这个动作本身就是舒展胸腔的,有牵拉的感觉说明胸腔慢慢打开了,练完身心舒畅,坚持下去状态会越来越好!继续加油
2026/8/1 12:51:40 0 分享 回复

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