睡眠不如以前，也有可能是你练习了得明健身，气机顶上来了，是在给你慢慢的疏通，这个过程是会有些反复，表现在夜里睡不着，感觉热，这都是说明你身体存在的问题，经过了锻炼，它在帮你慢慢的调整过来，要相信只要你一直坚持，一定会有改善的，我们这么多会员亲身体经历过来的，不会有错的。你只要每天坚持，少量多次，一次不用太长时间，适合自己的时间和火候去练习，必有花开的时候！加油

亲，是睡着还是易醒，老师以前讲过，这个睡眠问题是身体在调整，坚持，期待身体能尽快的调节过来