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7月30日日记(日记)
杨呼呼 2026/7/30 10
月经淋漓不尽时心情很烦躁，跟操也觉得烦，怎么破？

全部评论

1楼

身体有不适，都会很烦躁。平常心，坚持安心锻炼，练完整体通透了，就会舒服一点。老师有句话：绵绵细细只需练，

冰融雪化必有时。以一个月为周期，观察例假的变化。一定要每天坚持跟练早操，白天再加练两组高抬腿迈毛。

2026/7/31 9:44:03

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