不必担忧，这正是表层经脉被逐层疏通开启，气血向内收敛滋养脏腑，体表气血短暂不足的正常进阶反应。经脉打通的同时，合理食疗补充气血，才能助力身体迈上新台阶。

应大家实际需求，本周日我们特邀医师专场答疑，专门讲解锻炼期间补气血的注意事项，同时解答奇家使用相关疑问。

📝问题征集方式：请各位伙伴在本帖下方跟帖留言接龙提问

接龙统一格式：基础班期数+会员名+年龄+问题

💡温馨提示：建议提问伙伴尽量到场参与直播答疑，直播可实时互动，必要时支持连麦一对一交流，答疑效果更佳。医师会对所有收集到的问题逐一细致专业解答。

⏳问题征集截止时间：2026年8月1日 18:00

🕖正式直播答疑时间：2026年8月2日 19:30

📍答疑地点：得明健身APP

期待大家踊跃留言提问，助力身心更上一层楼。