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灵鑫
2026/7/30
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早上5点半出去跨步走了4530步，接着早操跟练，过程中打嗝，额头有点轻微的蒙蒙的感觉，是不是锻炼的时间过长？今天后踢到屁股啦，昨晚家庭聚餐外地回来的侄女说我精神状态很好，开心！现在早操在小区里面做，不在乎来来往往的人啦。
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