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喜月(甜甜) 2026/7/29 33
锻炼了一段时间,今天做迈毛的时候,我发现胯那里转动不会嘎吱嘎吱那么响了,以前响声好大,以前听教练说是因为气血没有濡养到这里,说明经脉已经更畅通了,然后今天副乳旁边的这个位置(靠近肩)很酸痛,应该是做了上举平扩之类的拉到了




全部评论
2楼 重庆梨梨
太好了,淤堵有改善哦,副乳也需要持续锻炼效果才好的,所以坚持下来吧,加油哦
2026/8/3 21:14:53 0 分享 回复
1楼 蓝花雨
对,不响就是气血过去了。哈哈,身体在慢慢通顺,继续加油!
2026/8/2 18:04:43 0 分享 回复

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