今天工作忙就记一下流水账: 早上起来先上大号，顺利，但不成形。 上午工作忙，赶车没吃早餐，一上午精神状态很好。 中午正常吃饭，一上午精神都挺好。 下午两点多喝了三伏套餐（平时都是上午喝）身体一切正常，心情有一丢丢低落，但是精力还行，就想着干预一下，我尽量给自己找点不太费脑，但需要动手的活，就简单打扫了一下办公室，没感觉太烦。晚饭吃和同事溜达半小时，晚上打会扑克，不知不觉好点了。 今天比较特殊，所以只是下午做了两次锻炼，每次10分钟，晚上又做了5分钟。 感想:生活中就会遇到特殊情况，所以尽量早上有空就锻炼，不过真没时间，也没必要较真，隔一天没做，相当于休整身体，不用纠结，咱们要的是长期主义，打持久战的准备。加油！