今早去得明大院跟练。结束后向玲玲（黑土地教练）请教两个问题：侧抬腿和下蹲。她边说边演示，说我的动作已经是对的，要多练，随着时间的推移，就能轻松自如啦。 今日完成： 下午去果园，看回放跟练了早操和工间操。果园的气场、天地间的能量，加上我一边练一边肆无忌惮地大声喊出来，真是太爽了！ 最新发现： 做了将近十年的奶奶，没少带着俩孙子为各种兴趣班赶路和折腾。只有这次来夏令营，大孙子过集体生活，上课、训练，都不用我操心，小孙子傍晚在果园骑车跳绳玩沙子，等到夏令营的孩子们下课了，他也去训练场比划一下，超开心。 我觉得，这简直就是老天爷在帮我带孙子呀，内心充满幸福感！打心眼里感激大千老师！ 得明健身，身心同调，我由此体会到了！