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老唐
2026/7/29
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这两天在练习弓步压腿，我觉得有些压力，第一是后腿伸不直，膝盖是不平的，第二是两腿伸不开，第三是前弓的部分老是在动，很难只压在后面的腿上，而且两条腿根部很酸痛。侧抬腿也有同样的问题。继续练习吧，期待等到有一天，回头看这篇日记时，发现两条腿能轻松地打开了。
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