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莫非 2026/7/29 20
看到群里土豆教练带领大家复习第五课,听医学讲座没赶上,爬楼一点点看题目,全面覆盖了老师讲过的所有要点,通过题干对比加深印象,非常好。 今天早操时,打嗝放屁打哈欠,感觉很放松,身体与心一点点充满活力的感觉。 工间操做完,后肩胛骨酸爽,大腿内侧有不适感,拉伸有效果啦。




全部评论
2楼 小農
理论领会透彻,练习有方向感,效果也会更好!加油!

能放松练习,动作到位,效果会越来越好!

2026/8/1 9:58:27 1 分享 回复
1楼 小禾
太棒了坚持学习锻炼,巩固老师的理论知识,打嗝放屁郁气排出去了,太好了,加油锻炼,身体会越来越轻松。通过锻炼原来板结的地方会慢慢拉伸到,拉伸感会越来越强。
2026/7/30 9:16:01 1 分享 回复

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