早晨7:30起来之后带着孩子出门，走着出门吃了个早餐，然后走着去爬山，从家到山底下差不多也有4公里，然后爬上去，去取一瓶山泉水下来，又走到家差不多11点了。这次爬山没有肺堵得慌的感觉了，之前每次爬山都是小腿肚子疼，这次感觉腿和胯都没有疼，也没有酸的感觉。来回共走了15000步，孩子也跟着你爬山走路，以前都是不可能的，他总喊累，上山途中一瓶奇猛就喝没了，现在孩子每天两瓶奇猛，早晨在路上的时候例假来了，14日该来的例假，今天29日，晚了整整半个月。但这次来例假，没有太大的感觉，以前在来之前是黑色的分泌物，这次完全没有，感觉还是比较顺畅的，下午起来还是跟了一个操，做完又舒爽了不少，这次没有出太多的汗。