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山东西组汐森(日记)
汐森 2026/7/29 31
这几天跟回放做操，很多上肢的动作做起来感觉都拉到了身体里的卡点，没进基础班时都感觉不到，一次比一次明显，观察大号粗了，成形了，之前都不成形，细的，体力好了。

全部评论

2楼

心灵翱翔

恭喜恭喜！大号变粗说明肠胃经脉粗壮了，经脉顺畅，能量起来了，上举拉到卡点说明锻炼的更深入了，所以发力方式很重要，改变发力方式就是走向健康的开始，棒棒哒！加油！

2026/7/30 12:55:54

0 分享回复

1楼

对自己的变化体察细致，大便变粗肠道通常的体现，体力变好阳气起来了，恭喜恭喜

2026/7/29 23:58:10

0 分享回复

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