很多人觉得自己胃火大导致嘴里味大，上药店买牛黄清胃丸、牛黄解毒片、上清丸等一类的药自己吃，一开始有效果但过一段又恢复原状了。这是什么原因了？其实这种火属于瘀滞化成的火，淤滞是根本原因，火是瘀滞后的一个表象。通过清火的方式，吃去火的药能暂时缓解一些，但是不解决根本问题反而更伤脾胃，因为这些清火药都是寒性，根本还是要把身体的瘀滞给化开。可以通过健身把身体活开，让身体筋骨肌肉各个组织不断打开，让气血不断流通，有这么一个活开状态慢慢瘀滞就会不断被清理出去。想长久的保持脾胃通畅，必须合理正确的健身，尤其是那些身体弱脾胃很弱的人。

经常有患者反馈最近一段工作压力大消化就不好，嘴里味也大。而且每到学期末会遇到很多家长说孩子最近一段很紧张又吃不下饭，嘴里味大，而且大便不通畅，拉不出来等。焦虑对身体的影响非常大，经常焦虑的人不仅脾胃会出现不适，身体各方面包括睡眠都会有问题。所以保持心情愉悦身心同健是非常重要的。

有的孩子从小天生脾胃就比较弱，脾胃不厚实很容易出现消化不良，这就要趁着年纪小的时候，把身体调养上来，让身体整体壮实起来，不然到一定年纪就容易就出现各种问题，得明遛娃的方法是对孩子茁壮成长是个非常不错的选择。