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匡 2026/7/29 9
最近一周家里有事,没来得及写身体感受。每天的跟练还是没有落下。现在做向右侧弯时左侧一根筋拉得很痛,不敢用力。白天很想睡。腰部,肩部酸胀还没恢复。胃口比之前好点。身体,双腿还是很乏力




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1楼 蓝花雨
侧弯拉到胆经郁滞点了,可以少量多次的去做这个动作哈😊!气血汤记得天天煮着喝,身体气血还是比较弱。
2026/7/29 21:45:11 0 分享 回复

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