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二十七期基础班京津冀yiO米日记
yiO米 2026/7/29 11
昨夜里醒来有些头晕，手还被压木了，今早有点肚子疼，有点拉稀，还有手指有些发僵，一点点疼，中交感觉有气顶着老想打嗝。

全部评论

1楼

这一串反应都是好事哈，不用担心。

拉稀是下焦淤滞在往外排，打嗝是中焦浊气找到了出口。

这是典型的多层次翻病，身体在同时清理不同位置的垃圾。

白天练操把重点放在胯步走和高抬腿上，垃圾排干净了，这些反应消失，身体会上一个新台阶。

2026/7/29 15:24:47

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