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李宣
2026/7/28
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跟老师早操第二次，平举后扩感受到更进一步的拉伸，像两扇门被打开，很形象容易理解，还没有做到物尽，拉伸的还不是很开，上举后扩，动作看起来简单，做标准不容易啊！工间操心灵教练指导也很细心，耐心解析每个动作要点，弓步压腿，后胯下压，肘部与肩同高，转动身体，更有效拉伸腿前侧后侧的经络！我们都是有福气的人！感恩！
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