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龙马奔腾 2026/7/28 12
今天继续按清单落实,明显区别双肩前侧、两腿后跨明显酸痛,可能训练效果更好了,可以继续迎痛训练吗?坚持!




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1楼 蓝花雨
指导之后锻炼效果明显哈😊,注意适当补充气血哈!量稍微降一降再观察一下。
2026/7/29 10:21:21 0 分享 回复

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