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溜溜弯
2026/7/28
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今天没有呕吐的感觉了基本 也不像前几天吐粘液了 今天练完后 肩胛缝附近有点疼 可能是热身没热好 有点拉到了吧 可能这几天晚上休息的有点晚 今天练完后 有点提不上气 累倒是不累 这几天早点休息再观察看看 锻炼的时候得保持觉知呀
这几天明显感到出汗的时候自己容易怕吹风扇和空调了
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