26号在海边拍照，转身想跳一下就扭到脚腘窝了，

我左边从脖子到脚都是不顺的状态，10年前颈椎左边扭不过左边，现在锻炼 肩膀有卡点，坐久点屁股到脚都是麻木的，要动才舒服点，4年前下楼梯脚滑了，打侧，小脚趾在脚面的关节断裂了，以前有几次脚崴，都是这个左腿，老师说的正确，经常会崴脚的这条经络就是不通了，这样看幸好我现在加入了德明，不然等着我的就是准备去医院的路上了，我感觉我很快就会左边中风了，这样理解不知对不对。

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请大咖们给个建议，或者需要哪方面的调理，谢谢。