请截图保存相册后，微信扫一扫咨询客服
|
app下载
登录
首页 分享 客服 刷新 |
| 首页 >> 日记 |
霞光0922
2026/7/28
 59
|
|
|
每天跟练早操，工间操各一遍，初伏操，中伏操，迈毛，大升阳操各2遍，在不断练习中让身体打开和绽放
出汗还是比较多，练一次换一套衣服，每天都是一大桶，但还是很享受运动带来的乐趣，练完身体很放松，感觉身体的僵硬感在一点点被拉开，打开，继续跟练，让运动成为日常生活的一部分，在运动中释放工作压力和焦虑情绪。
|
|
