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7月28号(日记)
禅心如莲 2026/7/28 19
早晨一起做了早操和树中脉操浑身大汗衣服湿透，这两天都是跟大千老师的回放做的早操，感觉节奏有点快，不如跟依依教练的更有感觉，可能还没有来得及体会就已经做完了，也是我的基础差。昨晚睡得早也睡的好，真是时好时坏，这会让我更加坚定的大胆的往前走，会越来越好的。

全部评论

2楼

禅心如莲

7月29号，天气好热，跟完大千老师的操衣服已经湿透了，今天没有太大的感觉，也不知是没有做到位，还是身体已经拉开了，只感觉太热，身上没啥不适的感觉。

2026/7/29 8:12:10

0 分享回复

1楼

确实，时好时坏正是身体在波浪式前进，通一段歇一段，歇完了继续通。知道方法了，经历这个过程心态会越来越稳，加油！

2026/7/28 12:56:27

0 分享回复

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