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”宛在水中央 2026/7/28 2
这几天感觉气不够用 就没跟早课 自己练了30个高抬腿及弓步练完后大汗淋漓 就一次少练分多次的进行练习




全部评论
1楼 柿 柿柿如意
对,累了就休息,少量多次练习很棒
2026/7/28 20:39:31 0 分享 回复

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