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27期山清水秀 2026.7.27(日记)
山清水秀 2026/7/27 7
今早跟大千老师的早操，老师的节奏我还是跟不上，我慢点做，尽量把动作做标准，感觉还是很费力，尤其用心体会，每个动作，还有教练一对一指导，我都好好回忆，用心体会去做，数量的确没那么多，但是感觉质量比之前强多了。

全部评论

1楼

懂得取舍非常难得，不盲目追赶节奏，专注动作质量、复盘教练指点，循序渐进，学会体察，坚持下去收获一定会越来越大。

2026/7/28 9:37:55

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