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卷云舒 2026/7/27 10
今天从早忙到晚,会多事多,久坐时间太长,开会的时候就开始杵着头盘脸,坐不住就绷脚尖,活动一下肩膀,我深刻体会到坐办公室的工作还是比较伤人。晚上到家就赶紧练习了四扩,平举高抬腿,各种转体,能坚持一点是一点。




全部评论
1楼 大星星
再挤挤也要锻炼,精神可嘉,确实久坐伤身,久坐伤肉,久躺伤气
2026/7/30 9:10:58 0 分享 回复

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