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卷云舒
2026/7/27
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今天从早忙到晚,会多事多,久坐时间太长,开会的时候就开始杵着头盘脸,坐不住就绷脚尖,活动一下肩膀,我深刻体会到坐办公室的工作还是比较伤人。晚上到家就赶紧练习了四扩,平举高抬腿,各种转体,能坚持一点是一点。
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